28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 87,71g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Alho Picado, Psyllium, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Perdigão Salsicha. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|