28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 91,27g | Karb: 75,81g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Марципановые конфеты, Яблоки, Вафли ( большая пачка). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|