|
media sett.
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 89,35g | Karb: 163,98g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi , Galbusera Belle Buone Snack Mirtilli Rossi Mandorle Semi Zucca. Öğle Yemeği: Esca Cozze alla Marinara, Il Buon Pane Pane Integrale , Mara Fagioli Cannellini Lessati, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carpaccio di Manzo. Akşam Yemeği: Amalattea Ricotta di Capra Fresca, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità Nazionale , Coop Sugo al Basilico, Cavolfiore, Coop Parmigiano Reggiano Dop. Aperatifler/Diğer: Frullato di Frutta, Spremuta d'arancia, Fiocchi d'Avena, Orasi Latte di Noce. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|