|
Живот !!!! Он вообще хоть у кого -нибудь исчез ?!?! Что?!? что для этого нужно ?????
|
1553 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 89,27g | Karb: 161,65g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Sierra Fit Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. devamı için...
|
|
1 - 20 / 43
 Yorumlar
31 Oca 22 üye tarafından: Grapes_88
|
Исчез. И жировые складочки-валики на нижних рёбрах тоже
31 Oca 22 üye tarafından: gwirr
|
Эх, нас бы с вами смешать и разделить… 😅 У меня вот с животом проблем нет, а ноги бы очень хотелось как у вас))
31 Oca 22 üye tarafından: maria7002806
|
31 Oca 22 üye tarafından: ОльгаБреус
|
Делайте упражнения на укрепление мышц пресса, со временем все уйдет.
31 Oca 22 üye tarafından: Sergeiknizhnov
|
Вот бы тоже писали вот такие посты. «Специально для вас мы создали чат, где вы можете выбрать любые ноги, любой живот и попу. Заходите и берите»😂😅👌
31 Oca 22 üye tarafından: ОлесяЕжик
|
силовые тренировки+ дефицит калорий (другого не дано)
31 Oca 22 üye tarafından: Анаstasis
|
Упражнения на пресс нужно
31 Oca 22 üye tarafından: Mishutka1978
|
У кого то есть свои жировые ловушки, которые уходят самыми последними! Терпение! Естественно при дифиците калорий! А пресс- хоть закачайтесь) он у вас скрыт 😅
31 Oca 22 üye tarafından: gurios
|
31 Oca 22 üye tarafından: Котя_на_диете
|
31 Oca 22 üye tarafından: mamzel_cake
|
Убрать сладкое и неполезный жир, мучное
31 Oca 22 üye tarafından: cat777768
|
Избавиться от живота,от отвисшей кожи после 4 родов ,куча швов и операций по женски помогла только операция.Я рада,что сделала в 48лет м чувствую себя по другому
31 Oca 22 üye tarafından: Худею!!!
|
Основной потребитель жира мышцы, при условии потребления суточной нормы белка(качественного) А без употребления нормы воды, вообще все бесполезно. Качественный сон тоже играет важную роль, даже наверное главную.
31 Oca 22 üye tarafından: ValentinSlizov
|
только дефицит уберёт жирок
31 Oca 22 üye tarafından: pina kolada
|
Жечь жир до минимума. Уйдёт последним, когда от сисек не останется ничего. Если оно вам надо, конечно.
31 Oca 22 üye tarafından: lia-osteo
|
мне помогли очень липолитики в живот, подтянули кожу
31 Oca 22 üye tarafından: marynicc1
|
жиры не более 5г на кг веса в день. и расход ккл больше чем употребляйте.
31 Oca 22 üye tarafından: pavelmer
|
31 Oca 22 üye tarafından: Дмитрий Шохин
|
у меня тоже живот ни фига не уходит, хоть тресни, думаю о липолитиках, косметологи хвалят, вот только насколько стойкий эффект, вопрос...
31 Oca 22 üye tarafından: fgjgfhj
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|