setembro12 Günlüğü, 16 Eki 14

BOM DIA COM MUITA GRIPE !! :'(


quero até ver como será na natação hoje!!! com gripe ou sem gripe vou nadar \o/


Nossa, mas to derrubado hein =(((

---

938 kcal

Yağ: 57,84g | Prot: 54,96g | Karb: 47,89g.   Kahvaltı: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Akşam Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Shefa Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Perdigão Hamburguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Crioulo Requeijao, Ovo, Polenguinho Polenguinho Tradicional. devamı için...

3666 kcal

Egzersiz: Müzik Çalmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yüzme (Hızlı) - 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...