sayurima84 Günlüğü, 03 Şub 22

sayurima84 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2022:

1349 kcal

Yağ: 44,06g | Prot: 122,22g | Karb: 110,96g. Kahvaltı: Arándanos, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos a la Jardinera. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Nueces, Hacendado Altramuces, Huevo Cocido, Tomate Kumato. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cecina. devamı için...

Haftada 8,1 kg kaybediyor