07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 106,31g | Karb: 27,42g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Perdigão Salsicha, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|