15 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 3,61g | Prot: 63,80g | Karb: 219,87g.
Kahvaltı: High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Fish Oil Omega 3. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Seasoned Blackeye Peas. Akşam Yemeği: Granny Smith Apples, Navels Oranges, Seasoned Butter Beans. Aperatifler/Diğer: Merlot Wine. devamı için...
|
|
3084 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 9 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|