Başlanan Tarih: 27 Ara 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,5 kg
28 May 24	74,2 kg	Uygulanamaz
24 Nis 24	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	73,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	73,0 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	73,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	72,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	72,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	71,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	72,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	71,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	72,1 kg	Düşük
09 Oca 24	71,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	71,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	70,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	71,0 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	70,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	71,4 kg	Düşük
20 Kas 23	71,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	69,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	69,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	68,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	68,0 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	68,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	68,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	68,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	67,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	71,0 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	71,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	71,2 kg	%100
16 Haz 23	72,1 kg	%100
12 Haz 23	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	72,6 kg	Oldukça İyi
22 May 23	73,5 kg	Oldukça İyi
15 May 23	73,5 kg	Uygulanamaz
08 May 23	72,6 kg	Düşük
24 Nis 23	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	73,0 kg	Düşük
10 Nis 23	72,6 kg	Düşük
05 Nis 23	72,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	70,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	70,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	71,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	71,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	71,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	72,6 kg	Uygulanamaz
23 Oca 23	72,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	72,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	72,3 kg	Uygulanamaz
19 Ara 22	72,1 kg	Düşük
08 Ara 22	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	71,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	70,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	71,7 kg	Uygulanamaz
08 Kas 22	71,7 kg	Düşük
31 Eki 22	71,2 kg	Uygulanamaz
17 Eki 22	70,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	70,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	70,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	70,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	70,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	71,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	71,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	71,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	70,3 kg	Oldukça İyi
31 May 22	70,8 kg	Düşük
23 May 22	69,9 kg	Oldukça İyi
09 May 22	69,4 kg	Oldukça İyi
02 May 22	69,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	70,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	70,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	70,3 kg	Düşük
07 Nis 22	69,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	70,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	69,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	70,8 kg	%100
15 Mar 22	71,0 kg	%100
14 Mar 22	71,7 kg	%100
10 Mar 22	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	70,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	70,8 kg	%100
21 Şub 22	72,6 kg	Uygulanamaz
12 Şub 22	70,3 kg	%100
05 Şub 22	70,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	71,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	71,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	74,2 kg	%100
10 Oca 22	75,3 kg	%100
03 Oca 22	77,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	78,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,3 kg
21 Ara 21	77,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	77,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	77,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	77,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	77,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	77,8 kg	Uygulanamaz
01 Kas 21	77,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	77,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	77,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	77,1 kg	Uygulanamaz
04 Eki 21	77,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	77,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	77,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	77,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	76,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	77,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	77,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	77,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	77,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	77,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	76,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	77,6 kg	Uygulanamaz
12 Tem 21	76,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	76,7 kg	Uygulanamaz
14 Haz 21	76,6 kg	Uygulanamaz
09 Haz 21	75,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	76,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	75,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	76,2 kg	Uygulanamaz
26 May 21	75,6 kg	Oldukça İyi
17 May 21	75,3 kg	Düşük
14 May 21	74,6 kg	Oldukça İyi
13 May 21	74,6 kg	Oldukça İyi
12 May 21	74,4 kg	Oldukça İyi
11 May 21	74,8 kg	Oldukça İyi
10 May 21	75,7 kg	Uygulanamaz
05 May 21	74,4 kg	Düşük
27 Nis 21	73,9 kg	Düşük
20 Nis 21	73,9 kg	Düşük
12 Nis 21	73,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	73,5 kg	Düşük
23 Mar 21	72,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	71,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	71,7 kg	Düşük
08 Mar 21	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	71,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	71,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	72,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	72,6 kg	Uygulanamaz
18 Şub 21	71,9 kg	Düşük
15 Şub 21	72,3 kg	Düşük
08 Şub 21	71,9 kg	Düşük
01 Şub 21	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	72,4 kg	Uygulanamaz
25 Oca 21	72,8 kg	Düşük
18 Oca 21	72,6 kg	%100
11 Oca 21	73,0 kg	%100
04 Oca 21	73,5 kg	Düşük
28 Ara 20	73,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	73,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	74,4 kg	%100
07 Ara 20	74,8 kg	%100
30 Kas 20	75,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	75,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Mar 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,1 kg
16 Kas 20	76,2 kg	Uygulanamaz
28 Eyl 20	76,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	75,1 kg	Uygulanamaz
15 Eyl 20	74,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	74,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	74,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	75,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	75,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	74,8 kg	Uygulanamaz
05 Ağu 20	74,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	74,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	73,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	74,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	73,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	73,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	73,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	73,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	73,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	73,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	73,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	74,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	74,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	74,6 kg	Uygulanamaz
18 Haz 20	74,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	75,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	75,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	74,8 kg	Uygulanamaz
02 Haz 20	74,8 kg	Oldukça İyi
26 May 20	74,6 kg	Oldukça İyi
19 May 20	74,1 kg	Oldukça İyi
05 May 20	73,9 kg	Oldukça İyi
04 May 20	73,7 kg	Oldukça İyi
02 May 20	74,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	73,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	74,3 kg	Uygulanamaz
20 Nis 20	73,2 kg	Uygulanamaz
16 Nis 20	74,0 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	72,1 kg	Düşük
18 Mar 20	71,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	72,0 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	72,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,6 kg
28 Şub 20	72,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	72,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	72,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	72,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	71,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	72,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	73,4 kg	Uygulanamaz
03 Oca 20	73,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,3 kg
03 Ara 19	71,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	71,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	71,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	70,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	69,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	69,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	69,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	69,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	69,0 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	67,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	67,0 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	67,4 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	66,0 kg	Düşük
06 Eyl 19	66,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	66,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	67,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	66,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	66,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	67,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	67,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	67,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	68,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	69,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	69,0 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 19	67,0 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	67,5 kg	Oldukça İyi
06 May 19	65,8 kg	Oldukça İyi
03 May 19	64,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	65,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	65,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	64,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	63,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	62,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	62,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	63,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	63,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	64,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	63,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	64,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	64,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	64,0 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	64,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	65,0 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	66,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	65,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	66,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	65,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	64,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	64,0 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	63,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	64,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	63,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	63,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	64,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	64,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	65,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	66,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	67,3 kg	Uygulanamaz
20 Oca 19	66,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	63,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	63,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	64,0 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	64,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	64,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	63,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	63,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	64,3 kg	%100
04 Ara 18	64,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	65,0 kg	%100
01 Ara 18	65,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	65,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	65,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	66,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	67,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 18	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	68,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	66,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	66,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	67,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	68,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	67,0 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	66,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	67,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	67,0 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	66,0 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	66,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	65,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	65,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	65,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	67,0 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	65,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	65,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	64,0 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	63,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	64,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	64,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	64,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	66,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	66,0 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	66,0 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	65,8 kg	Oldukça İyi
14 May 18	64,4 kg	Düşük
21 Nis 18	62,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	62,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	63,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	64,0 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	64,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	63,0 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	63,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	64,9 kg	Uygulanamaz
20 Mar 18	63,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	63,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	62,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	62,1 kg	Düşük
17 Oca 18	61,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	61,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	62,0 kg	%100
14 Oca 18	61,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	61,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	63,0 kg	%100
02 Oca 18	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	62,6 kg	Düşük
27 Kas 17	62,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	61,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	61,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	62,0 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	62,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	61,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	61,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	62,4 kg	Düşük
06 Eyl 17	61,0 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	61,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 17	62,7 kg	Düşük
12 Ağu 17	61,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	61,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	61,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	62,7 kg	Düşük
13 Tem 17	62,6 kg	Uygulanamaz
26 Haz 17	62,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	62,4 kg	Düşük
02 Haz 17	60,8 kg	Oldukça İyi
25 May 17	61,2 kg	Oldukça İyi
17 May 17	61,1 kg	Oldukça İyi
11 May 17	61,0 kg	Oldukça İyi
03 May 17	61,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	62,1 kg	Düşük
19 Nis 17	61,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	62,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	61,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	62,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	62,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	62,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	62,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	62,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	62,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	63,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	64,0 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	62,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	63,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	63,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	63,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	63,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	64,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	63,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	64,0 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	64,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	64,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	64,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	64,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	65,0 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	64,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	65,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	65,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	65,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	65,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	65,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	65,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	66,0 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	66,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	66,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	67,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	67,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	68,0 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	67,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	67,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	68,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	69,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	70,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	71,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	72,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	73,0 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	73,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,4 kg
16 Kas 16	72,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	72,6 kg	Uygulanamaz
13 Eki 16	71,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	71,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	71,8 kg	%100
23 Ağu 16	72,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	73,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 16	72,9 kg	%100
22 Tem 16	74,2 kg	Uygulanamaz
14 Tem 16	73,5 kg	Uygulanamaz
06 Tem 16	73,9 kg	Uygulanamaz
28 Haz 16	73,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	73,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	73,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	72,8 kg	Oldukça İyi
31 May 16	73,0 kg	Düşük
20 May 16	71,7 kg	Oldukça İyi
12 May 16	71,9 kg	Uygulanamaz
04 May 16	71,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	70,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	70,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	70,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	71,4 kg	Düşük
07 Nis 16	70,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	70,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	70,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	69,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	70,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	71,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	70,8 kg	Düşük
16 Mar 16	70,9 kg	Düşük
08 Mar 16	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	70,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	71,2 kg	Düşük
03 Şub 16	71,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	70,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	71,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	72,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	73,3 kg	Uygulanamaz
14 Ara 15	72,6 kg	Düşük
06 Ara 15	72,3 kg	Uygulanamaz
28 Kas 15	72,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	71,7 kg	Uygulanamaz
05 Kas 15	70,5 kg	Uygulanamaz
29 Eki 15	70,3 kg	Düşük
15 Eki 15	69,6 kg	Uygulanamaz
08 Eki 15	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	69,6 kg	Düşük
18 Eyl 15	68,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 15	69,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	68,0 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	68,0 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	68,9 kg	%100
17 Ağu 15	69,2 kg	Uygulanamaz
10 Ağu 15	69,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	70,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	68,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	68,0 kg	Düşük
22 Haz 15	67,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	68,0 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	66,9 kg	Oldukça İyi
26 May 15	67,4 kg	Oldukça İyi
18 May 15	66,9 kg	Oldukça İyi
10 May 15	67,6 kg	Oldukça İyi
04 May 15	68,0 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	68,3 kg	%100
16 Nis 15	68,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 15	68,9 kg	%100
10 Nis 15	69,6 kg	%100
04 Nis 15	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	70,8 kg	%100
28 Mar 15	71,0 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	71,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	72,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	72,6 kg	Düşük
28 Oca 15	71,2 kg	Düşük
21 Oca 15	71,0 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	71,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 15	70,8 kg	Düşük
12 Oca 15	71,4 kg	Uygulanamaz
17 Ara 14	69,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	70,1 kg	Düşük
24 Kas 14	70,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	70,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	70,8 kg	Uygulanamaz
27 Eki 14	70,3 kg	Uygulanamaz
20 Eki 14	70,8 kg	Düşük
22 Eyl 14	69,4 kg	Düşük
08 Eyl 14	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 14	68,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	68,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 14	68,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	67,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 14	68,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 14	68,0 kg	Uygulanamaz
11 Ağu 14	68,0 kg	Uygulanamaz
04 Ağu 14	68,5 kg	Düşük
27 Tem 14	68,0 kg	Uygulanamaz
18 Tem 14	66,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	68,0 kg	Oldukça İyi
11 Haz 14	65,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	66,5 kg	Oldukça İyi
20 May 14	66,5 kg	Oldukça İyi
16 May 14	65,5 kg	Oldukça İyi
09 May 14	66,7 kg	Düşük
02 May 14	65,8 kg	Düşük
18 Nis 14	64,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	65,8 kg	Uygulanamaz
03 Nis 14	65,8 kg	Uygulanamaz
20 Mar 14	65,8 kg	Uygulanamaz
05 Mar 14	64,4 kg	Düşük
26 Şub 14	64,4 kg	Düşük
18 Şub 14	64,9 kg	Düşük
22 Oca 14	63,5 kg	Düşük
14 Oca 14	62,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	62,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	63,5 kg	Düşük
06 Ara 13	62,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	61,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 13	62,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	62,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	63,0 kg	Düşük
26 Kas 13	63,0 kg	Düşük
19 Kas 13	62,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	61,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	62,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	62,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	63,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	62,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	63,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 13	63,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	63,0 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	63,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 13	64,0 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 13	64,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	64,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 13	65,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 13	65,8 kg	Uygulanamaz
30 Tem 13	65,8 kg	Düşük
24 Tem 13	65,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	64,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	65,8 kg	Uygulanamaz
02 Tem 13	65,5 kg	Düşük
18 Haz 13	65,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	64,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	64,9 kg	Oldukça İyi
28 May 13	64,9 kg	Oldukça İyi
21 May 13	65,3 kg	Oldukça İyi
14 May 13	65,3 kg	Uygulanamaz
07 May 13	66,2 kg	Oldukça İyi
06 May 13	65,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 13	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	65,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 13	66,7 kg	Düşük
09 Nis 13	65,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 13	65,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 13	65,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 13	65,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 13	66,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	66,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	67,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	67,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	68,0 kg	Oldukça İyi
05 Şub 13	69,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	70,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	70,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 12	71,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 12	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 12	72,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 12	73,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 12	74,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Ağu 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,0 kg
22 Eki 12	71,7 kg	Uygulanamaz
23 Eyl 12	71,7 kg	Uygulanamaz
09 Eyl 12	71,7 kg	Düşük
25 Ağu 12	71,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 12	73,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,6 kg
13 May 10	72,1 kg	Oldukça İyi
08 May 10	73,9 kg	Uygulanamaz
28 Nis 10	72,6 kg	Oldukça İyi