1Fat2Fit Günlüğü, 27 Eki 14

1Fat2Fit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 15,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2014:

1123 kcal

Yağ: 80,13g | Prot: 30,99g | Karb: 73,89g. Kahvaltı: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Coffee. Öğle Yemeği: Broccoli Salad, Tumaro's Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Wunderbar Deli Sliced Bologna. Aperatifler/Diğer: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. devamı için...

2273 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 17 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Welcome Back! Awesome weight loss!

27 Eki 14 üye tarafından: Deb_N

Hi, May I join your group?

30 Kas 14 üye tarafından: Appleseed_Tn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

1Fat2Fit Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

1Fat2Fit Günlüğü, 27 Eki 14

Yorum Gönder

1Fat2Fit Kilo Geçmişi