markuz8923 Günlüğü, 16 Şub 22

Завтрак: жирно-белковый: два яйца, ветчина «Фудик» из вкусвилла, хлеб цельнозерновой без сахара и муки из вкусвилла, арахисовая паста без сахара, банан: 350 ккал

2532 kcal Yağ: 92,07g | Prot: 149,53g | Karb: 229,74g.   Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: SOJ Protein Cookie, Danke Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Колбаса Вареная "Особенная" Охлажденная. Akşam Yemeği: Льняное Масло, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Danke Сыр Тильзитер 45%, Konix Brewery Kriek Cherie Cherry, Medovarus Черносмородиновый Ламбик, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Maltagliati Макароны. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог (Обезжиренный). devamı için...
2025 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


markuz8923 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.