02 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 164,31g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Тертый), Вареное Яйцо, Дымов Карпаччо из Говядины, IL Патио Лосось на Гриле, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Ламбер Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
|
1966 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat ve 1 dakika, Alışveriş - 5 saat, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 6 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|