26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 93,65g | Karb: 28,76g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Vitat Mousse de Limão Low Carb, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|