24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 247,39g | Karb: 182,27g.
Kahvaltı: Baguette. Öğle Yemeği: Café Expresso, Badoit Eau Gazeuse, McCain Frites Surgelées, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Courgette, Champignons, Auchan Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Oignons, Auchan Lentilles Préparées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Oeuf, Odyssée Thon Albacore en Tranches au Naturel, Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Alphabody Alphawhey Glace à la Vanille, Auchan Myrtilles Surgelées, Auchan Framboises Surgelées, Carrefour Banane , Auchan Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|