28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 70,69g | Karb: 34,74g.
Öğle Yemeği: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Akşam Yemeği: Taco Sauce, Calavo Authentic Guacamole, Stater Bros Fresh Ground beef ( 93% Lean 7% Fat), Kroger Shredded Green Leaf Lettuce, Daisy Sour Cream, Cilantro, Red Onions. Aperatifler/Diğer: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Drink 2 Shrink Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|