Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kkelly5813
Günlük
21 Nis 11
kkelly5813 Günlüğü, 21 Nis 11
kkelly5813 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
MOT TOO GOOD! GOT TO GET SERIOUS..
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
25,4 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Nisan 2011:
1270 kcal
Yağ: 77,90g | Prot: 41,44g | Karb: 104,58g.
Kahvaltı:
powerade, granulated sugar, CREAMER, coffee, white bread, cheese slice, hot dog.
Öğle Yemeği:
chips, bologna sandwich.
Aperatifler/Diğer:
cheese slice, apple.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
YOU CAN DO THIS!! dont worry about what you just did or didnt do, it in the past you cant change it... so RIGHT NOW eat good! you know what you have to cut out... just do it.. it isnt easy but, YOU CAN DO IT!
21 Nis 11 üye tarafından:
lovies10
Look at the positive you still have a six pound loss which is proof that you can loose another six. For me it's easier to not eat the junk then stop once I start so try and avoid it all together. Good luck!
22 Nis 11 üye tarafından:
Jillian04
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kkelly5813 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle