kkelly5813 Günlüğü, 21 Nis 11

kkelly5813 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

MOT TOO GOOD! GOT TO GET SERIOUS..

86,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 25,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Nisan 2011:

1270 kcal

Yağ: 77,90g | Prot: 41,44g | Karb: 104,58g. Kahvaltı: powerade, granulated sugar, CREAMER, coffee, white bread, cheese slice, hot dog. Öğle Yemeği: chips, bologna sandwich. Aperatifler/Diğer: cheese slice, apple. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

YOU CAN DO THIS!! dont worry about what you just did or didnt do, it in the past you cant change it... so RIGHT NOW eat good! you know what you have to cut out... just do it.. it isnt easy but, YOU CAN DO IT!

21 Nis 11 üye tarafından: lovies10

Look at the positive you still have a six pound loss which is proof that you can loose another six. For me it's easier to not eat the junk then stop once I start so try and avoid it all together. Good luck!

22 Nis 11 üye tarafından: Jillian04


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kkelly5813 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kkelly5813 Günlüğü, 21 Nis 11

Yorum Gönder

kkelly5813 Kilo Geçmişi