Mawena Günlüğü, 09 Kas 14

Félicitations à la mariée !  

Merci Mag :D 

good luck and best wishes;) et ben moi aprés un an de mariage et un arrét complet de sport je me suis trouvé avec plein de bourrelet; là aujourd'hui je suis plainement satifait de mon aspect physique donc courage rien n'est perdu; un mot clé/ LA VOLONTE 

merci merci ^^ c'est toujours la dernière ligne droite la plus difficile. Et les derniers kilos me semblent interminables. Mais je vais y arriver, j'ai un but pour fin 2015 donc çà me motive :D 

Vive la mariée !!! 

Bonjour, moi aussi je reviens sur fatsecret et grâce à vous je serais motivé 😊 ...  

en tout cas, félicitations ! 

PS : Pour le mariage bien sur ! 

Bonjour, les graisses sont hyper importantes il faut les garder avec au moins 1gr/kg de poids de corps par jour. les graisses ne peuvent êtres fabriquer par le corps contrairement aux glucides. les graisses ne font pas grossir ce sont les glucides qui font grossir notamment les glucides à index glycémiques élevés. Je ne sais quand on arrêtera de dire que se sont les graisses les responsables alors que sont le pain blanc les pates les sucreries les pomme de terres etc.. qui font grossir, depuis 40 ans on est dans l'erreur même si petit à petit les choses changes et commence enfin a comprendre notre erreur même si le lobbing de l'agroalimentaire est énorme et continue à nous mentir. 

Toutes mes félicitations pour ton union! Tu as déjà parcouru un beau chemin niveau kilos, j'imagine que l'objectif "robe de mariée" a du aider ;) En tout cas moi c'est le mien, pourvu que ça dure 

Félicitations pour les noces. ;)  

Magnifique ta robe , j'adore !!! 

Merci tout le monde 😃 Alors oui l'objectif était de rentrer dans ma robe mais maintenant j'ai un nouvel objectif c'est la Nouvelle Calédonie en décembre 2015 petit voyage de noce ^^ Et concernant le sans graisse comme je l'ai précisé, c'est surtout sans rajout de matière grasse à outrance pour la cuisson etc.. Après autant de poids perdu je ne fais n'importe quoi.