|
:::390 kkal Nasi + Ayam Paha Balut Telur + Tahu & Tempe Goreng + Pakcoy Kukus :::590 kkal Nasi + Soto Betawi (Daging Sapi + Kentang + Tomat ) + Telur Rebus + Pakcoy Kukus ::: 95 kkal Buah Apel ::: 80 kkal Oatbits Choco Banana
|
1202 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 61,21g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Pakcoy, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Tahu. Akşam Yemeği: Pakcoy, Nasi Putih, Telur Rebus, Bamboe Soto Betawi, Tomat Merah, Daging Sapi, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Oatbits Choco Banana. devamı için...
|
|
 Yorumlar
paha ayam segitu itungan sedang ya?
10 Mar 22 üye tarafından: Shergiep
|
@shergiep ::: ayamnya aku timbang, 1 paha itu 75gr dgn tulang, 60gr tanpa tulang.
10 Mar 22 üye tarafından: penyembahlemak
|
Estimasi kalori harian aku? Apa ayam gorengnya?
10 Mar 22 üye tarafından: penyembahlemak
|
Nasinya kenapa beda jauh kalorinya yaa?
10 Mar 22 üye tarafından: erhy.heryanti
|
Erhy ::: kan isi piring nya beda kak, ,kalori daging sapi sama ayam kan beda
10 Mar 22 üye tarafından: penyembahlemak
|
10 Mar 22 üye tarafından: fatimahaszhra
|
10 Mar 22 üye tarafından: fatimahaszhra
|
10 Mar 22 üye tarafından: prod by suga.
|
Fatimah :: sayur pakcoy, , kyk sawi hijau cuma ini modelnya lebih bantet
Param kim :: kalo aku sih ngerasanya enak, kyk buskuit pada umumnya.
10 Mar 22 üye tarafından: penyembahlemak
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
penyembahlemak Kilo Geçmişi
|