|
Happy Easter everyone!
|
1689 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 65,11g | Karb: 251,87g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Frosted Mini-Wheats Bite Size. Öğle Yemeği: jif peanut butter, strawberry jam, arnold whole wheat bread. Akşam Yemeği: Light Cranberry Juice Cocktail, Beef Meatballs, Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Ziti. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Cocktail Sauce, Shrimp, Fresh Ham, Italian Flatbread Focaccia. devamı için...
|
|
3375 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Koşu - 11/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|