12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 136,16g | Prot: 138,72g | Karb: 47,25g.
Kahvaltı: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Добряна Сыр Король Артур. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Холодец, Хлеб, Глобус Ветчина Праздничная, Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Салат Овощной со Сметаной, Красная Икра Красная Икра, Мускатные Вина. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яичный Желток, Окей Свинина Карбонад, Сыр Российский, Глобус Ветчина Праздничная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|