14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 72,57g | Karb: 148,25g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Öğle Yemeği: Кухмастер Печенье Petit Beurre, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Bizim Mutfak Чечевичный Суп (Egozelin Corbasi). Akşam Yemeği: Яблоки Бабушки Смит. Aperatifler/Diğer: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|