16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 88,39g | Karb: 32,49g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Frimesa Queijo Cheddar, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Polenta (Cozido), Brócolis Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Psyllium, Psyllium, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango, Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|