|
Курицы повсюду !!! Они захватывают мир...
Яна рассказывала про своих куриц, теперь я про своих. В меня сегодня влетела уткнувшись в телефон КУРИЦА в лосинах! влетела в спину! И не извинилась! Меня не видно что ли? Я блин прозрачная такая со штангой в середине зала?
спину не сорвала и не нырнула рожей в пол- удержали
|
2899 kcal
|
Yağ: 91,64g | Prot: 214,90g | Karb: 308,54g.
Kahvaltı: Витаген Шоколадный Батончик Йод, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), FanFan Багет С Чесночным Маслом, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Сыр Гауда, Елизавета Хлеб Вафельный. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Банан, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Corny Milk, Corny Big Chocolate-Banana, Чизкейк с Брусникой, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
|
2294 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 7 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
это предновогоднее обострение какое-то! это нам, как сказала мой тренер, для самосовершенствования дается) так что выдыхай)
18 Kas 14 üye tarafından: Yanatrain
|
догнать и штангу сверху кинуть. ненормальные вообще
18 Kas 14 üye tarafından: Looopyowl
|
Кать, значит надо быстрее набирать массу чтоб прям из далека видно было XD
18 Kas 14 üye tarafından: Yanatrain
|
реально нужно было догнать и объяснить, что она, как минимум, технику безопасности нарушает...и в случае травмы ей было бы здоровенное а-та-та.
18 Kas 14 üye tarafından: Rackushun
|
нынче стало в зал опасно ходить!
18 Kas 14 üye tarafından: Fellinin
|
не стесняясь в выражениях
18 Kas 14 üye tarafından: Rackushun
|
или как вариант также "случайно" столкнуться и не извиниться)
18 Kas 14 üye tarafından: Yanatrain
|
вот это жуть Оо хорошо что у нас кардиозона подальше от зоны свободных весов. они обычно там обитают
18 Kas 14 üye tarafından: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|