20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 92,97g | Prot: 153,82g | Karb: 309,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы, Творожный сыр, Паштет печеночный. Öğle Yemeği: Данон Йогурт, Dr. Korner Хлебцы, Донские Сладости Пастила, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Блинчики вивамексика. Akşam Yemeği: Националь Рис Жасмин, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Свекольный салат с авокадо и брынзой. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , НЕВА Пастила без Сахара, Банан, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|