20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 81,35g | Karb: 322,41g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Madu. Öğle Yemeği: Gedang Pepaya, Madu, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Madu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Buah Pir, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Buah Pir, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|