19 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 7,85g | Prot: 37,59g | Karb: 70,14g.
Kahvaltı: Pamplemousse (Rose et Rouge), Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Thé Vert. Öğle Yemeği: Clémentines, Lidl Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Akşam Yemeği: Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Charal Steak Haché 5%, Tomates Rouges, Poivron Rouge Doux, Maggi Soupe Japonaise Poulet & Champignons Noirs Façon Teriyaki. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|