21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 63,44g | Karb: 31,03g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Piá Doce de Abóbora com Coco, Psyllium, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Pullman Pão Hot Dog, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|