22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 74,07g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Checkers Crunchy Peanut Butter, PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Banana, Coffee, Huletts Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Checkers Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Butter, All Gold Strawberry Jam, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Coffee. Akşam Yemeği: Jungle Crunchie, John West Sardines in Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Jungle Crunchie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
6kg up in the last year. Purely self inflicted as i gave up my gym membership, then slowly lost all oomph to exercise at home or worry about snacking and pudding consuming 😁
24 Mar 22 üye tarafından: JulzKZN
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|