24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 94,85g | Karb: 101,99g.
Kahvaltı: Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar, Смешанный Зеленый Салат, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр, Салат Овощной, Багет, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Fellas High Protein Bar Coconut&Cacao, Podravka Тунец в Собственном Соку, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, PENGUEN Кукуруза Консервированная. Aperatifler/Diğer: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|