25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 96,67g | Prot: 84,78g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Piá Doce de Abóbora com Coco, Pullman Pão Hot Dog, Lacta Bombom Ouro Branco, Alho Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Pequena), Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande), Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza com Carne. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|