dianaboltuts Günlüğü, 28 Mar 22

Творожная каша.
1. какао-порошок 99%. 15 гр
2. питьевой йогурт савушкин 1%. 170 гр
3. джем. 25 гр.
4. творог 5 %. 170 гр.

---

1612 kcal

Yağ: 51,48g | Prot: 93,10g | Karb: 191,07g.   Öğle Yemeği: Мира Пюре Картофельное Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы, Приготовленный Яичный Белок, Котлета Куриная, Родныя Мясцины Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Choconut Конфета, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Савушкин Йогурт Клубника 1%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Джемы и Варенья. devamı için...

1572 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 13 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Eliptik - 16 dakika, Uyku - 10 saat ve 4 dakika. devamı için...