28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 83,08g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: Super Fresh Кукуруза Консервированная, Eti Овсяное Печенье с Орехами (Kurabi), Авокадо, Тыквенные Семечки, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. Öğle Yemeği: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar, Тыквенные Семечки, Помидоры, Авокадо, Veggy Веганские Котлеты (Vegan Köfte), Смешанный Зеленый Салат, Super Fresh Кукуруза Консервированная. Akşam Yemeği: Яблоки Бабушки Смит, Superfresh Тунец Light, Super Fresh Кукуруза Консервированная, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|