Valeska Oliveira Günlüğü, 28 Mar 22

Desejo que vc melhore o quanto antes. Vc têm buscado ajuda para tentar resolver o que está causando isto? Meu pai toma remédio para dormir, sabe qual é a causa da insônia e desconforto mas não consegue se desligar disso. Torço para que tudo se resolva para vc!  

ue... eu tomo antidepressivo e ta sendo ótimo. Me ajuda na compulsão alimentar. Tomo Sertralina. Tem que ver o que é que vc está tomando 

calma mulher ,tudo ao seu tempo ,primeiro trata o seu eu por dentro cuida da sua saúde emocional, para depois pensar no seu peso ,não coloque como objetivo de sua vida ficar magra ,coloque comi objetivo a sua saúde mental e sua felicidade ,quando você conseguir equilibrar o que está dentro de você, você vai conseguir equilibrar por fora. 

A gente não é profissional da área mas pode tentar ajudar, né? Vá criando pequenas vitórias durante o processo. Anote em um caderno. Pode ser algum dia que vc esteja mais disposta... Um dia que vc cumpriu seu plano dietético.... qualquer coisa. O processo é muito lento e quase a gente não percebe. Comigo isso ajuda. Estamos juntos nessa força!!! 

ocupe sua mente com o que te agrada , a comida tem que ser apenas para fortalecer seu organismo e não como terapia emocional ,sei que você gosta de outras coisas ,você deve ser muito talentosa ,explore seus talentos . 

Eu tbm passo por esse problema pois tenho bipolaridade grau 1, os remédios são terríveis é muito difícil pra perder peso mas agora tô focada em viver um dia de cada vez tô fazendo dieta de 1200 calorias e fazendo exercícios ñ é nada fácil sair de casa mas eu tento não pensar muito nisso e só vou. Correr ta me ajudando a aliviar o estresse Não desista de vc, abraços  

Tem um poeminha q diz: A lagarta disse q ia voar todos os insetos riram dela, menos as borboletas☆☆☆