|
Меня вот поднимает накинуть еще сотенку две и поставить минималом 2500-2600. Мне интересно как пойдет...но сыкотно...но интересно...😱😱😱
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 187,26g | Karb: 315,62g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Окей Варенье Малиновое, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, BonDelaMar Морской Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Чизкейк из Малины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, BonDelaMar Морской Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Десерт Малина Какао Молоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
В прошлом году я ела несколько месяцев на 2700 при этом занималась гиревым и бегала. Разнесло меня знатно тогда ))) Плечистая дева без талии.
26 Kas 14 üye tarafından: Autumn Pearl
|
У меня талии уже и так нет(
26 Kas 14 üye tarafından: Katariq
|
И визуально нет? У меня в см сейчас толстая, но визуально она как никогда есть.
26 Kas 14 üye tarafından: Autumn Pearl
|
Это сложный вопрос, это блин от настроения зависит)))Она у меня есть , Х образная у меня фигура.
26 Kas 14 üye tarafından: Katariq
|
Ахаха ))) Ну тогда нет проблем.
26 Kas 14 üye tarafından: Autumn Pearl
|
26 Kas 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|