31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 64,72g | Karb: 105,26g.
Kahvaltı: Кухмастер Печенье Petit Beurre, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Eti Овсяное Печенье с Орехами (Kurabi), Авокадо, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fitnut Арахисовая Паста Crunchy, Eti Темный Шоколад 70%, Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar, Veggy Tofu Omleti, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Помидоры, Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Super Fresh Кукуруза Консервированная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|