01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 73,89g | Karb: 80,46g.
Kahvaltı: Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Тыквенные Семечки, Авокадо, Кухмастер Печенье Petit Beurre. Öğle Yemeği: Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt, Veggy Веганские Котлеты (Vegan Köfte), Super Fresh Кукуруза Консервированная, Смешанный Зеленый Салат, Авокадо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fellas High Protein Bar Coconut&Cacao, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|