ruska3 Günlüğü, 03 Nis 22

ruska3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 saat if ve spor sonrasi ilk ogun 😽👌🏿👌🏿

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2022:

747 kcal

Yağ: 38,79g | Prot: 27,59g | Karb: 74,04g. Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Cucumber, Spinach , Boiled Egg, Honey , Koska Tahin, Tomatoes, Egg, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tomatoes, Bulgur salatasi, Brokoli Corbasi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma / Green Apple. devamı için...

54 Destekçi Destek

Yorumlar

Yulaflı pankek mi :) 🫢🫢🫢

03 Nis 22 üye tarafından: firatergun

eveet 🤠

03 Nis 22 üye tarafından: ruska3

🤤🤤🤤favori

03 Nis 22 üye tarafından: firatergun

benim de kesinlikle 😋

04 Nis 22 üye tarafından: ruska3

Başka varsa onlarıda paylaşabilirsiniz bu konusa başarılısınız 😉😉😉

04 Nis 22 üye tarafından: firatergun

hahaa tesekkurlerr. tabi paylasirim yaptikca farkli fit tarifleri

04 Nis 22 üye tarafından: ruska3

I am waiting…

04 Nis 22 üye tarafından: firatergun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ruska3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ruska3 Günlüğü, 03 Nis 22

Yorum Gönder

ruska3 Kilo Geçmişi