01 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 36,04g | Karb: 290,47g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью, Банан. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Bonduelle Кабачковая Икра, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Полет Овсяное Печенье, Яблоко Семеринка, Мандарины. devamı için...
|
|
1693 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|