|
|
1542 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 103,97g | Karb: 151,46g.
Öğle Yemeği: Choconut Конфета, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Sen Soy Соевый Соус Классический, Крабовый салат без яиц и майонеза, Брестский Мясокомбинат Буженина из Печи. Akşam Yemeği: Choconut Конфета, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Савушкин Йогурт Клубника 1%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Джемы и Варенья. devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Eliptik - 32 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 53 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianaboltuts Kilo Geçmişi
|