07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 72,53g | Karb: 46,27g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Reolon Pão de Hot Dog, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Tostines Biscoito de COCO, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|