Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Andsson
Günlük
11 Nis 22
Andsson Günlüğü, 11 Nis 22
Andsson Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sådär ja ,nu är tävlingen avgjord 🙃
För denna vår.
Hur det gick?
Jag kom på 2:a plats !
Med 14.45 % i viktnedgång.
Vinnaren hade 18.89 %
Och det är bara pris till vinnaren.
Lite surt men bara bryta ihop och komma igen.
Tack alla för pepp ❤️
Jag har i alla fall nått viktmålet 🌺
Så nu börjar det verkligen svåra :
Att behålla vikten som är minst lika svårt som att gå ner.
Ha en fortsatt trevlig dag/kväll.
Man ska aldrig ge upp 👊🌺❤️
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Nisan 2022:
1607 kcal
Yağ: 94,08g | Prot: 55,42g | Karb: 131,30g.
Kahvaltı:
Babybel Mini Babybel.
Akşam Yemeği:
Sibylla Strips, Burger King Whopper , Burger King Bearnaise Dip, Burger King Crispy Chicken.
devamı için...
2915 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 57 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, İş - 9 saat.
devamı için...
sabit kilo
62 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bra jobbat ❤️
11 Nis 22 üye tarafından:
mermsie
Snyggt jobbat! Nu börjar den svåra delen. Lycka till 👊
11 Nis 22 üye tarafından:
-emisun-
Bra gjort av dig! 🙌
11 Nis 22 üye tarafından:
Mias nya liv
Men stort grattis ändå, tycker jag!! Andra plats är ju silvermedalj!! Kul! Hur länge varade tävlingen?
11 Nis 22 üye tarafından:
ullis swe
Stort grattis 🥳🥂 Bra kämpat
11 Nis 22 üye tarafından:
killjoy_20
Bra jobbat!!💪💪
12 Nis 22 üye tarafından:
Elin!!!
ullis swe : Tävlingen varade i 3 månader ,från Januari till April. Kan också säga att jag har vunnit 3 ggr tidigare så det var surt att komma 2:a men men .Det riktigt svåra kommer nu att få in allt som vanlig rutin/ vardag väldigt lätt att falla tillbaka på gammla vanor. Förra året slutade jag logga efter jag nådde viktmålet och det gick som det gick . Nu fortsätter jag logga men väger mig varannan vecka. Man ska aldrig ge upp 🌺
12 Nis 22 üye tarafından:
Andsson
Grymt 👏👏👏
13 Nis 22 üye tarafından:
MichaelSweden
hihi, tre gånger, då förstår jag att du menar att det svåra börjar nu☺
13 Nis 22 üye tarafından:
ullis swe
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Andsson Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle