Andsson Günlüğü, 11 Nis 22

Andsson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sådär ja ,nu är tävlingen avgjord 🙃
För denna vår.
Hur det gick?
Jag kom på 2:a plats !
Med 14.45 % i viktnedgång.
Vinnaren hade 18.89 %
Och det är bara pris till vinnaren.
Lite surt men bara bryta ihop och komma igen.
Tack alla för pepp ❤️

Jag har i alla fall nått viktmålet 🌺
Så nu börjar det verkligen svåra :
Att behålla vikten som är minst lika svårt som att gå ner.
Ha en fortsatt trevlig dag/kväll.
Man ska aldrig ge upp 👊🌺❤️

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2022:

1607 kcal

Yağ: 94,08g | Prot: 55,42g | Karb: 131,30g. Kahvaltı: Babybel Mini Babybel. Akşam Yemeği: Sibylla Strips, Burger King Whopper , Burger King Bearnaise Dip, Burger King Crispy Chicken. devamı için...

2915 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 57 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, İş - 9 saat. devamı için...

sabit kilo

62 Destekçi Destek

Yorumlar

Bra jobbat ❤️

11 Nis 22 üye tarafından: mermsie

Snyggt jobbat! Nu börjar den svåra delen. Lycka till 👊

11 Nis 22 üye tarafından: -emisun-

Bra gjort av dig! 🙌

11 Nis 22 üye tarafından: Mias nya liv

Men stort grattis ändå, tycker jag!! Andra plats är ju silvermedalj!! Kul! Hur länge varade tävlingen?

11 Nis 22 üye tarafından: ullis swe

Stort grattis 🥳🥂 Bra kämpat

11 Nis 22 üye tarafından: killjoy_20

Bra jobbat!!💪💪

12 Nis 22 üye tarafından: Elin!!!

ullis swe : Tävlingen varade i 3 månader ,från Januari till April. Kan också säga att jag har vunnit 3 ggr tidigare så det var surt att komma 2:a men men .Det riktigt svåra kommer nu att få in allt som vanlig rutin/ vardag väldigt lätt att falla tillbaka på gammla vanor. Förra året slutade jag logga efter jag nådde viktmålet och det gick som det gick . Nu fortsätter jag logga men väger mig varannan vecka. Man ska aldrig ge upp 🌺

12 Nis 22 üye tarafından: Andsson

Grymt 👏👏👏

13 Nis 22 üye tarafından: MichaelSweden

hihi, tre gånger, då förstår jag att du menar att det svåra börjar nu☺

13 Nis 22 üye tarafından: ullis swe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Andsson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Andsson Günlüğü, 11 Nis 22

Yorum Gönder

Andsson Kilo Geçmişi