Irishka- Günlüğü, 06 Ara 14

Irishka- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2014:

1393 kcal

Yağ: 34,54g | Prot: 60,07g | Karb: 122,11g. Kahvaltı: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Виски, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Питьевой, Банан. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Тонус клуб: ролик 45 минут, тонусные столы 1 час, прессотерапия 30 минут.

06 Ara 14 üye tarafından: Irishka-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Irishka- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Irishka- Günlüğü, 06 Ara 14

Yorum Gönder

Irishka- Kilo Geçmişi