|
2800
101,9 - 100,2 - 72,4
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2747 kcal
|
Yağ: 97,57g | Prot: 127,93g | Karb: 278,23g.
Kahvaltı: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Lidl Walnoten, Jumbo Magere Franse Kwark, Orangefit Fit Green Protein, Lindt Excellence 85% Cacao. Öğle Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Oude Kaas 30+, Korenlanders Spelt Wit Vloer, Ketchup. Akşam Yemeği: AH Olijfolie Traditioneel, Rode Tafelwijn, Bakkersbest Koffiekoekjes, Bloemkool, Jumbo Diepvries Friet, AH Black Angus Kogelbiefstuk, Bitterballen, Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Parmaham, AH Italiaanse Bol. Aperatifler/Diğer: Paasei, Kiwi, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|