Katariq Günlüğü, 09 Ara 14

Нереально хочется джанк еды(
62,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1698 kcal Yağ: 68,59g | Prot: 131,60g | Karb: 148,26g.   Kahvaltı: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Клементины, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Талия. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Говяжий Стейк (Только Постный), Курага, Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
1958 kcal Egzersiz: Oturma - 13 saat, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
держись! или не держись, а откуси маааленький кусочек, а остальное выкинь) каждый вечер наблюдаю поедание моим мужем мороженое-пироженое-шоколад и ничего- я ни-ни) я просто если съем, тогда чувство вины надолго при мне останется! не хочу портить отношения с собой XD 
09 Ara 14 üye tarafından: Yanatrain
У меня нет чувства вины))) мне прям много хочется, прям не одну шоколадку, а много много!!! 
09 Ara 14 üye tarafından: Katariq
вчера с чистой совестью без чувства вины наелась до НГ) 
09 Ara 14 üye tarafından: Brunetka175
Не не, лишние полкило жира мне не нужны, даже если я болею 
09 Ara 14 üye tarafından: Katariq
лучше тогда ПП вкусняхи! Кать, ну ты ж в курсе) 
09 Ara 14 üye tarafından: Yanatrain
Яна, их надо готовить((( 
09 Ara 14 üye tarafından: Katariq
в чем проблема?)  
09 Ara 14 üye tarafından: Yanatrain
С температурой тяжело стоять у плиты) да вообще ходить тяжко))) 
09 Ara 14 üye tarafından: Katariq
тогда ложись спать) как говориться, если хочешь жрать, лучше лечь спать))) 
09 Ara 14 üye tarafından: Yanatrain
Угу, в любой непонятной ситуации спи)) Или пей чай/кофе с сахзамом - джанкозаместительная терапия)) 
09 Ara 14 üye tarafından: Rackushun
Я уже и так , как кошак бодрствую) 
09 Ara 14 üye tarafından: Katariq
Да что ж такое, все разболелись... Пора поправляться - к Новому году кто будет готовиться?! Здоровья!!! 
09 Ara 14 üye tarafından: Slimme35
Спасибо, а что к нему готовиться? В платье не влажу) худеть не планирую) елку наряжать , дом наряжать ?У меня два котика разберут все через час))) 
09 Ara 14 üye tarafından: Katariq

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Katariq Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.