|
Надо начинать есть)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 151,28g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Лакомо Сыр Лайт, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Курагой. Öğle Yemeği: Запеканка с Курагой, Лакомо Сыр Лайт, Морковь, Морозко Овощное Трио, Пирог Овс+Льняная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Взбитые Сливки (под Давлением), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|