05 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 114,43g | Prot: 86,41g | Karb: 40,86g.
Kahvaltı: water, stevia, heavy cream, coffee, Atkins Granola bar. Öğle Yemeği: Arizona diet tea, broccoli slaw, english cucumber, green salad, salad dressing olive oil. Akşam Yemeği: Vinegar and oil, chicken, stevia, water, Green tea, English cucumber, green salad. Aperatifler/Diğer: herbal tea, Atkins shake frozen choc royale, pork rind, butter, deviled egg, Jello Cheesecake. devamı için...
|
|
3229 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|