CAR2011 - Üye

CAR2011

Mart 2011, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

103,4 kg

Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg

Mevcut Ağırlık

77,1 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

61,2 kg

Geriye kalan: 15,9 kg

Takip et

CAR2011 Kilo Geçmişi

	Bluedancers99
	(sadece takipçiler görebilir)

	55 Chevy
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	Lisa Kay
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	ctlss
	(sadece takipçiler görebilir)

Tümünü Göster

Kaloriler: 186kcal | Yağ: 8,24g | Karb: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kaloriler: 265kcal | Yağ: 14,11g | Karb: 1,66g | Prot: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kaloriler: 275kcal | Yağ: 7,88g | Karb: 2,32g | Prot: 46,70g

An easy, delicious gourmet tasting dish, using only 4 ingredients.

Kaloriler: 162kcal | Yağ: 7,29g | Karb: 24,14g | Prot: 2,51g

Simple and quick roasted root vegetables.

Kaloriler: 342kcal | Yağ: 16,26g | Karb: 17,63g | Prot: 32,18g

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

	Broccoli Quiche with Ham
	Su
	Roasted Pumpkin and Squash Seeds (Kernels, with Salt Added)
	Masa Çalışmaları
	Ayakta Durmak
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph