22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 45,57g | Karb: 84,85g.
Akşam Yemeği: Cilok, Ikan Asin, Nasi Putih, Semangka, Daging Sapi, Cendol. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|