|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 121,37g | Karb: 267,35g.
Kahvaltı: Каравай Ржаное Чудо, Овсяные Хлопья, Окей Варенье Малиновое, Лакомо Сыр Лайт. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макфа Настоящие Макароны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Лечо по-Венгерски. Aperatifler/Diğer: Гранола, Пей Молоко Ряженка 4%, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Простоквашино Творог 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
А что мама...худеть не хочет? Или хочет, но думает, что поздно? Я одну даму знаю, она в 60 похудела ))) Лишний вес и неправильное питание - это ведь еще и болячки...я не хочу в инвалидном кресле или с ходунками в 70. Я еще буду с правнуками в лес по грибы, и на речку, и в поход, и....ну планов много вобщем ...и не только на правнуков, но и мир поглядеть)))
16 Ara 14 üye tarafından: HelenPop
|
Она худеть хочет но силы воли не хватает, я готовлю и все едят то, что я приготовила. И нос не воротят. Но потом чаек с тем тем, на работе кусочничеет точно, не сознается, хотя все мои домашние уходят с едой на день! Перекус, обед и няша какая нибудь, каждый день.А в зал страшно идти, на групповые одной страшно, а я совмещать зал нормально и групповые раза в нелелю не смогу, а сестры малые, у них это впереди. У нее не так много лишнего, при 165 67кг
16 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Попробуй уговорить ее на ФС зарегиться и записывать все, что ест. Ну и подкидывай мотивашки, как женщины похудели после 40/50/60. Если только она поверит, что получится - то получится)))
16 Ara 14 üye tarafından: HelenPop
|
Я пробовала , она уже давно махнула на мою приблуду считать калории, это не нормально типа того
16 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
16 Ara 14 üye tarafından: HelenPop
|
Я так с женой иногда цепляюсь. :) Когда ее достаю своими калориями, едой, взвешиванием и т.п. )
16 Ara 14 üye tarafından: Realmagnum
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|