24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 73,69g | Karb: 81,44g.
Kahvaltı: Oatly 咖啡大师燕麦饮, 肌肉小王子 芋泥全麦欧包. Öğle Yemeği: 蝦餃. Akşam Yemeği: 水煮蛋, 型味逻辑 鸡腿. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|